【一招緩解痛經】
月經從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛,有三分之二的女性在這期間會有很不舒服的感覺。

痛經時,雙手叉腰,兩個大拇指按壓在⋯⋯肚臍左右兩邊各5厘米處,也就是帶脈穴的位置,可以立杆見影地減輕疼痛感。
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